เคยสังเกตไหมว่าผู้สูงอายุที่บ้านมักจะประสบอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ภายในบ้านหรือในชีวิตประจำวันบ่อย ๆ เช่น สะดุดบ่อยครั้ง ลุกนั่งลำบาก แขนขาอ่อนแรง ที่ลูกหลานมักมีความเห็นว่าเป็นเพียงอาการเหนื่อยล้าตามวัย
แต่แท้จริงแล้วอาการดังกล่าว มีความเสี่ยงที่จะเป็น ‘ อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ’ ถึงแม้จะชื่อว่ากล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้เกิดกับกล้ามเนื้อโดยตรง เพราะเกิดจากเซลล์ประสาทส่วนที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อเสื่อมสภาพลงหรือถูกทำลาย เมื่อกล้ามเนื้อไม่มีเซลล์ประสาทควบคุม จึงเกิดเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงนั่นเอง
อาการที่เสี่ยงเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอ่อนแรงผิดปกติ
- แขน ขา ลีบ อ่อนแรงลง
- กล้ามเนื้อหายใจผิดปกติ
- พูดและกลืนลำบาก ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ
- กล้ามเนื้อเปลือกตาตก มองเห็นภาพซ้อน
ในปัจจุบันโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงยังไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาดได้ ส่วนใหญ่จะเป็นการชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ประสาทไม่ให้มีเพิ่มขึ้น รวมถึงให้ยาช่วยทำให้อาการของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงลดลง
การรักษาจะเน้นรักษาตามอาการและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการ ตำแหน่งตรงที่เกิด โดยแพทย์จะเป็นผู้เลือกวิธีเหมาะสมกับผู้ป่วย
เช่น
- จ่ายยาที่ช่วยให้กล้ามเนื้อมีแรงมากขึ้น เพื่อรักษาตามอาการอ่อนแรงที่เกิดในอวัยวะส่วนต่าง ๆ
- จ่ายยาที่ช่วยปรับภูมิคุ้มกันของร่ายกาย
- เฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
- ออกกำลังกายและทำกายภาพบำบัด
แนวทางการบำบัดและฟื้นฟูผู้ป่วยที่มีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- รับประทานยาตรงตามเวลา ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างต่อเนื่อง
- หากมีโรคประจำตัวแทรกซ้อนต้องแจ้งแพทย์ในทันที เพื่อให้การรักษาเกิดประสิทธิภาพสูงสุด
- พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โภชนาการต่อร่างกายครบถ้วน
- ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อป้องกันและฟื้นฟูกล้ามเนื้ออ่อนแรง
โดยการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกาย จำเป็นต้องมีการฝึกการทำงานของแขนและมือ เพราะเป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้หยิบจับสิ่งของในกิจวัตรประจำวัน
สำหรับท่านใดที่บำบัดอยู่ที่บ้าน The Blessing (เดอะเบลสซิ่ง)มีวิธีการสนุก ๆ มาแนะนำ เป็นกิจกรรมที่ญาติ ๆ สามารถทำร่วมกับผู้ป่วยได้ ให้ทุกคนมีส่วนร่วมด้วยกัน จะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสดใส มีกำลังใจในการฟื้นฟู
กิจกรรมลูกบอลแจ่มใส
วิธีการเล่น: ใช้ลูกบอลลูกเล็กในการเล่น ให้เลือกสีตามผู้นำ นับจำนวนและโยนเล็งเข้าตะกร้า ช่วยในด้านพัฒนาการของสมอง
กิจกรรมรับส่งลูกบอล
วิธีการเล่น: ใช้ลูกบอลใหญ่ในการโยนรับ-ส่ง ลูกบอลกับเพื่อนที่นั่งตรงข้าม ช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อ ความไว พัฒนาสมอง และยังช่วยในการเข้าสังคมอีกด้วย
โดยทั้งสองกิจกรรมนี้เป็น Active Exercise คือการใช้แรงจากกล้ามเนื้อเป็นตัวกระทำ เช่น ยกแขน-ขาขึ้นเอง เมื่อกล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวก็เท่ากับเป็นการบำบัดไปในตัว